お知らせ

こんにちは。リフレア上土有料老人ホーム 機能訓練士です❕

機能訓練では、 ご利用者様お一人おひとりに合わせた目標を大切にし、計画を立てて運動を実施しております。

その方の目標は… 「歩く姿勢を良くしたい！」というもの。

日々の生活の中で、姿勢を意識するってとても大切なことですね。

歩行姿勢が整うと身体への負担も減って、疲れにくくなったり、転倒予防になったりと色々な効果があると言われています！

 歩行練習の際には、背筋を伸ばす意識を持っていただいたり、無理のない範囲でストレッチや筋力トレーニングも取り入れたり。 「今日は昨日よりも楽に歩けた気がする！」と笑顔で話してくださる姿に、私たちも元気をもらっています✨

これからも、 一緒に運動頑張りましょう！